Colon retto occhio a questi fattori
Se il gonfiore di pancia è causato dal colon irritabile (colpisce circa il 15% della popolazione), con diverse forme e sintomi, in genere risponde bene a una dieta giusta e a uno stile di vita più sano e con ritmi più rilassati.
Tra le abitudini che diminuiscono il rischio di cancro al colon retto ci sono:
- essere fisicamente attivi
- consumare cereali integrali
- consumare alimenti contenenti fibre
- consumare prodotti caseari
- assumere integratori di calcio
Tra le condizioni che, invece, sono associate a un aumento di rischio ci sono:
- consumare carne rossa
- consumare carne lavorata
- consumare circa due o più bevande alcoliche al giorno
- essere sovrappeso o obesi
Autore:
SAMANTHA BIALE, nutrizionista-diet coach e giornalista
Scarica il numero di Dicembre 2017 de L’Attendibile:
Il latte fa male? Sì, ma solo a chi si informa sui social!
Ecco tutta la verità sul latte. Oltre il banale e dannosissimo “copia e incolla”.
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